스트레스 관리하는 법 — 직장인이 퇴근 후 머릿속 일 생각 끊는 현실적인 방법
스트레스 관리하는 법 — 직장인이 퇴근 후 머릿속 일 생각 끊는 현실적인 방법 퇴근하고 집에 돌아왔는데 머릿속에서는 아직도 일이 돌아가고 있다. 밥 먹으면서도 오전에 보낸 이메일이 떠오르고, 씻으면서도 내일 회의 발표가 걱정된다. 침대에 누웠는데 팀장한테 혼난 장면이 반복 재생된다. 나만 그런 건 아니겠지 싶었는데, 아니다. 정말 많은 직장인이 이 상태로 살아간다. 문제는 이게 당연하다고 받아들이다 보면 언젠가 몸이 먼저 신호를 보…